Klankreizen 

Ontdek de kracht van soundhealing bij Praktijk InnerRijk. Tijdens een klanksessie word je meegenomen op een innerlijke reis door middel van helende klanken en frequenties. Kom tot een diepe ontspanning en laat de trillingen hun uitwerking hebben op jouw totale systeem.

Mijn Tibetaanse klankschalen vormen de basis tijdens de sessie en daarnaast maak ik gebruik van allerlei andere, prachtige instrumenten.

Praktische info:

Wanneer?

-15 januari

-24 februari

-24 maart

  • tijdstip: 19:30-21:00
  • inloop: vanaf 19:15 
  • investering: €30,- 
  • matjes, kussentjes en dekens zijn aanwezig, maar wil je graag je eigen materialen meenemen dan kan dat.
  • Comfortabele kleding is aan te raden, evt. warme sokken, evt. een kussentje o.i.d. voor onder je knieën
  • inclusief thee en lekkers na afloop

Contra-indicaties

In sommige gevallen is het niet (altijd) verstandig om deel te nemen aan een klankschaalsessie of -massage. De trillingen kunnen diep in het lijf doordringen en dat brengt het een en ander in beweging. Bijna altijd is dat iets positiefs, maar in onderstaande gevallen kun je o.h.a. beter niet deelnemen. Mocht je toch willen deelnemen dan is het belangrijk om eerst contact op te nemen en mocht je daarna besluiten de klanksessie bij te wonen, dan is dat altijd op eigen risico.

Contra-indicaties zijn:

  • psychoses
  • zwangerschap (vooral de eerste drie maanden)
  • hartproblemen zoals hartritmestoornissen of een pacemaker
  • extreem hoge bloeddruk.
  • trombose
  • epilepsie
  • een operatie (heel) recentelijk
  • ernstige spataderen (dit geldt vooral voor klankschaalmassages, dus op het lichaam)

Eens in de twee maanden kun je genieten van een heerlijke ochtend vol ontspanning. Yoga Nidra is een diepe vorm van meditatie die ook wel slaapyoga genoemd wordt. Deze term klopt trouwens niet helemaal, want het is de bedoeling dat je in een diepe staat van ontspanning komt en daarbij wakker blijft. In combinatie met klankschalen (aansluitend aan de Yoga Nidra) zorgt dit voor een zeer diepgaande sessie, waarbij je echt even alles los kunt laten. Door de focus te leggen op ademhaling, visualisatie en intenties (sankalpa), helpt Yoga Nidra spanning los te laten en mentale helderheid te bevorderen.

 

Tijd voor jezelf dus! Yoga Nidra en klankschalen bieden daarnaast vaak nog veel meer gezondheidsvoordelen. Denk aan:

-verbetering van de slaap

-bloeddrukverlagend

-stimulering van het zelfhelend vermogen

-het loslaten van blokkades

-regeneratie van lichaam en geest.

-aanmaak van dopamine. Dit versterkt je gevoel van welzijn en helpt om negatieve gedachten los te laten.

Belangrijke info:

Data: 8 februari, 12 april, 14 juni

Locatie: True Yoga, Rietdijk 54 Tinte

Start: 10:15 (inloop 10:00)

Investering: €35,-